✔️ ️حرکات اصلاحی وتوانبخشی
کانالها، گروهها و رباتهای منتخب تلگرام — همه در یک جا
✔️ ️حرکات اصلاحی وتوانبخشی
اگر تلگرام دارید، میتوانید همین الان با @tavana2015 تماس بگیرید.
پستهای اخیر
-
🔶تمرین عالی برای آسیب ACL 🔺تمرین اسنتریک با هدف باز شدن کامل دامنه زانو و تقویت عضلات همسترینگ 💢💢💢💢
-
بیش از 30 درصد کاهش وزن ، با تزریق آمپول های لاغری زیر نظر پزشک در « دکترساینا » 🔸 آمپولهای لاغری ، بروزترین و موثرترین راه کاهش وزن هستند که با تاثیر بر گیرنده های دوگانه GLP-1 و GIP و تقلید عملکرد …
-
🛑حرکتcurl up -حرکتی برای تقویت عضلات میان تنه انجام میشه،تمرین خوب برای کسانی که دچارضعف عضلات ناحیه ی شکم و کمر هستند 🛡🛡🛡🛡 #لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد
-
🛑حرکتdrowin با توپ -تمرینی خوب برای تقویت عضلات شکم و نزدیک کننده ران،برای افرادی که مشکل درد های کمری دارند. 🛡🛡🛡🛡 #لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد
-
تمرینات ورزشی در آب برای درمان آرتروز و دردهای مفصل لگن(هیپ) #آب_درمانی 🛡🛡🛡🛡 #لــــطفــا.فــــــــوروارد.کـــنیــد