یوگا و سلامتی
کانالها، گروهها و رباتهای منتخب تلگرام — همه در یک جا
یوگا و سلامتی
@healthy_yoga
👥 31.6K 🟢 Active
اگر تلگرام دارید، میتوانید همین الان با @healthy_yoga تماس بگیرید.
پستهای اخیر
-
🧘♀🧘♀🧘♀🧘♀🧘♀ ❖ 21حرکت یوگا ضدپیری؛ یوگای چروک صورت و لاغری❖ 🔗
-
#نادی_شودانا (تنفس متناوب از راه حفرههای بینی) 🖍 یک پرانایامای ساده است که کمک میکند گرههای ذهنی از بین رفته و ذهن ریلکس و آرام شود.برای درمان سردرد نیز از آن میتوان استفاده کرد در وضعیت راحتی بنش…
-
🦋 #آموزشی 🌸 آساناهای یوگا سه جزء اساسی دارد آرامش، تمرکز و همراهی حرکات با تنفس. ✅ در انجام تمرینات یوگا همیشه به خاطر داشته باشید که ابداً فشار اضافی به خود وارد نیاورید بلکه تا جایی وارد حرکات بشوید…
-
چگونه از کائنات درخواست کنیم؟🌈
-
🧚♂🧚♂🧚♂🧚♂🧚♂ ❖ کارما چیست؟ چگونه کارمای اجدادی را پاکسازی کنیم؟ 📎