رژیم غذایی دکتر کرمانی
کانالها، گروهها و رباتهای منتخب تلگرام — همه در یک جا
رژیم غذایی دکتر کرمانی
اگر تلگرام دارید، میتوانید همین الان با @drkermanyofficial تماس بگیرید.
پستهای اخیر
-
🔸️ اگه دوست داری نفر بعدی که عکس قبل و بعدش رو برامون میفرسته و از حس خوبش میگه، تو باشی؛ روی لینک زیر کلیک کن و رژیم فستینگ رو شروع کن.👇
-
🎉 ۳۰ کیلو کاهش وزن در ۸ ماه! 👏 🔹پشت هر نتیجهای که تحسینش میکنیم، روزهایی وجود داره که کسی ندیده؛ روزهایی که باید بین تسلیم شدن و ادامه دادن، یکی رو انتخاب میکردی. زینب رضازاده تونست با فستینگ، از ۱۰…
-
⚠️ علائم کمبود پتاسیم: 👇👇 💪 ضعف و خستگی ، انرژی کم حتی بعد از استراحت 🦵 گرفتگی یا ضعف عضلات ، مخصوصاً ساق پا و بازو 🖐️ بیحسی یا سوزنسوزن شدن ،در دستها و پاها ❤️ ضربان قلب نامنظم ، تپش یا آریتمی 🍽️ …
-
💫 پتاسیم رو از کجا تأمین کنیم؟؟؟ 🥦 سبزیجات: اسفناج، گوجهفرنگی، سیبزمینی 🍓 میوهها: موز، آووکادو، پرتقال، سیب، کیوی 🥣 حبوبات: لوبیا، عدس 🥛 لبنیات: ماست، شیر 🐟 ماهیها: ماهی سالمون
-
🥗 اگه در مورد رژیم فستینگ سوال داری یا نیاز به مشاوره داری، میتونی به آیدی زیر پیام بدی 💬 کارشناسان ما آماده پاسخگویی به سوالات شما هستن! 👇