کانال یوگاآرامش
کانالها، گروهها و رباتهای منتخب تلگرام — همه در یک جا
کانال یوگاآرامش
- مشترکان
- 50.4K
- رتبه در دسته
- #104 / 479
- پستها
- 5 · ~1.7/d
- بهروزرسانی
اگر تلگرام دارید، میتوانید همین الان با @yogasp تماس بگیرید.
پستهای اخیر
-
🌺🌺🌺🌺🌺🌺 شروع دوره رایگان هدف گذاری و برنامه ریزی در این کانال با محتوای عمیق و کاربردی، یاد می گیریم که آگاهانه و با هدف و برنامه زندگی کنیم در تمام ابعاد زندگی برای ساختن زندگی غنی و پربار بدون احساس …
-
---حرکت گربه. گاو ### ۱. سطح پایه: هماهنگی تنفس و ستون فقرات (آرامشبخش) این سطح برای شروع تمرین یا بعد از یک روز کاری پرفشار عالی است. تمرکز روی حرکت ستون فقرات است. - حرکت (Cow - Bitilasana): هنگام …
-
** 🌺🌺🌺عبارتهای تاکیدی برای سلامتی روان و ذهن (Mental & Emotional Health) برای کاهش استرس، اضطراب و ایجاد آرامش درونی: - «ذهن من آرام، شفاف و در صلح با خود است.» - «من اجازه میدهم تمام استرسها از بد…
-
. زن و مردی بیخانمان از هیچ، دوباره آغاز میکنند؛ اما سختترین مسیرشان، یافتن منزلگاهی در درونست.. آنها با راهنمایی استادی شمس گونه، قدم به قدم با ترسها، زخمهاو سایههای پنهانِ خود روبهرو میشوند..…
-
. --- ### داستان: آیینهی شکسته و خزانهی خدا یک روز، دختری با چشمانی که گویی سالهاست گریه کرده، به کوخ او آمد. او گفت: «خدا مراد، من از وزنِ خاطراتم خسته شدهام. خاطرات تلخ مثل سنگهای بزرگی در جیب …