آزاده اسدی
کانالها، گروهها و رباتهای منتخب تلگرام — همه در یک جا
آزاده اسدی
- مشترکان
- 22.9K
- رتبه در دسته
- #274 / 479
- پستها
- 5
- بهروزرسانی
اگر تلگرام دارید، میتوانید همین الان با @azadehasadiii تماس بگیرید.
پستهای اخیر
-
خیلی عزیزین فردا براتون ویس میذارم عشقای خواهر
-
یه مکث، یه دمِ عمیق… این مراقبه برای وقتاییه که دلت میخواد فقط باشی. با مشاهدهی نفس شروع میکنیم، آرومآروم میرسیم به متا… مهربونی، اول برای خودمون، بعد برای همه. همین حالا جایی پیدا کن که چند دقیق…
-
یه سری تمرین برای کمردرد گذاشتم توی پیج ورزش امروز انجامشون بدین هم کمرتون آروم شه هم فعالیت ورزشی تیک بخوره✅ 👇👇👇👇👇👇👇
-
درمورد پاستای سبز دیروز سس سبزش هرچی میتونه باشه اما ریحون پایه اصلیشه من ریحون و فلفل سبز شیرین و فلفل دلمه ریختم قسمت پروتئینی میتونه مرغ باشه یا قارچ و برای خوشمزه تر شدنش میتونید کمی خامه یا پنیر…
-
مهم نیست که چقدر برات زمان برده، چندتا اشتباه انجام دادی یا چندتا مسیر انحرافی رو تجربه کردی، تو در حال حاضر اینجایی. باید بهش افتخار کنی ✨