Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес
Подборка лучших каналов, групп и ботов Telegram — всё в одном месте
Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес
Если у вас есть Telegram, вы можете сразу связаться с @mashablinovafit.
Последние публикации
-
Присоединяйтесь к тренировкам по абонементу ➡️ Тренировки по абонементу – это регулярные занятия с заботой о здоровье. Включают: ⌛️ функциональные тренировки 3 раза в неделю. Вторник – ягодицы. Четвер…
-
Если не ходить в тренажёрный зал, к 50 годам можно развалиться. Слышали такое в соцсетях? Почему-то спорт с тяжёлыми весами стал настолько модным, что в зал идут все: от подростков до пенсионеров. Обы…
-
Я перестала думать об осанке ➡️ она стала естественной. Во время движения автоматически чувствую, какие мышцы работают. Замечаю, что где-то исчез хруст, где-то движения стали свободнее. Тело само начи…
-
😴 Почему мужчины и женщины спят по-разному (и при чём здесь дыхание) Когда говорят о проблемах со сном, чаще всего речь о бессоннице. Но одна из самых недооценённых причин плохого самочувствия — наруш…
-
Если вы уже несколько раз покупали абонемент в зал и бросали, это сообщение для вас. Первые тренировки обычно проходят с энтузиазмом. Потом появляются дела. Усталость. Пропустили один день, второй. И …