تجارب{صيام متقطع+كيتو}
قنوات ومجموعات وبوتات تيليجرام مختارة — كلها في مكان واحد
تجارب{صيام متقطع+كيتو}
- المشتركون
- 2.6K
- الترتيب في الفئة
- #185 / 258
- المنشورات
- 5
- آخر تحديث
إذا كان لديك Telegram، يمكنك التواصل مع @k_e_t_0_fast الآن.
أحدث المنشورات
-
العد التنازلي لبداية تحدي سبتمبر للانضمام
-
صرلي يومين عم صوم وروح اتمرن والله طاقة مليون الف الحمد الله وبرجع ابدا مو مشتهية اكل قبل الكيتو اكل قبل وبعد النادي واطلع تلفااانة صدقااا يعني ع مستوى الطاقة والجوع والنشاط والاداء الف الحمد الله من …
-
اليوم صمت ١٦ساعه اكلت اكل بدون نشويات حاول اكثر البروتين الخضار الورقيه وكثر في شرب الماء هاذا ثاني يوم لي في الصيام والتزام ان شاءالله انلزم يارب
-
ايوا حبيبتي الكرش بس تحتاج منك الاصرار والعزيمة راح تلاحظي من اول الشهر تقلص الحجم ابعدي عن صوصات وعن الحلويات دخلي تمارين البطن اول الحركات الي تحسي راح تقدري عليها بعدها ضيفي لها تمارين ثانيه وانتبه…
-
فعلاً صادقه فوفو الكيتو ااااااول ماينحفك من فوق إذا عندك دهون راح تلاحظين مررررررررا. إذا عندك زنود بطن بتلاحظين مرا عليها بس خليك علي الكيتو النظيف اللي بدون أجبان و حلويات الكيتو والأشياء هذي