مراقبت از خود و فرزندان
کانالها، گروهها و رباتهای منتخب تلگرام — همه در یک جا
مراقبت از خود و فرزندان
- مشترکان
- 11.2K
- رتبه در دسته
- #425 / 479
- پستها
- 5 · ~2.5/d
- بهروزرسانی
اگر تلگرام دارید، میتوانید همین الان با @moraghbat تماس بگیرید.
پستهای اخیر
-
«بچهها، تمام شد. آن چیزی که فردا در سالنِ امتحان رخ میدهد، فقط یک “آزمون” است، نه کلِ زندگیِ شما. سیستم عصبی شما فردا در بالاترین سطحِ هشیاری و استرس خواهد بود. وقتی بیرون میآیید، ذهنتان دوست دارد …
-
*یک کلاهبرداری جدید! *😳😳 ۳۰ دقیقه میتواند زندگی شما را نابود کند. این یک کلاهبرداری تلفنی معمولی نیست؛ بسیار خطرناکتر از آن است. آنها به پول ، رمز عبور یا اعتماد شما نیازی ندارند. تنها چیزی که نیاز…
-
خطر سردی عاطفی در چت پیامرسانها کمک میکنن سریع حرف بزنیم، اما باعث میشن ارتباطهامون کمعمقتر و سردتر بشن. مثلاً: – جواب دادن با یک کلمه – تأخیر طولانی – نخواندن پیام – حذف لحن گرم صحبت این رفتار…
-
#جان_گاتمن میگه ریشهی دعوای تقریباً همهی زوجها برمیگرده به ۵ موضوع: شغل و درآمد کارهای خونه بچهها خانوادههای دو طرف روابط زناشویی اما نکتهی کلیدی و برخلاف انتظارش اینه 👇 زوجهایی که وسواس دارن…
-
. اگر ناامید هستید، قدم بزنید. اگر خستهاید، استراحت کنید. اگر گیج هستید، کمی سکوت کنید. اگر غمگین هستید، بدوید. اگر استرس دارید، مدیتیشن کنید. اگر عصبانی هستید، نفس عمیق بکشید. اگر ترسیدهاید، با کسی…