Dr.khedmatgozar(free channel)
کانالها، گروهها و رباتهای منتخب تلگرام — همه در یک جا
Dr.khedmatgozar(free channel)
- مشترکان
- 27.9K
- رتبه در دسته
- #227 / 479
- پستها
- 5 · ~0.4/d
- بهروزرسانی
اگر تلگرام دارید، میتوانید همین الان با @dr_khedmatgozar_fit تماس بگیرید.
پستهای اخیر
-
🔹 این حرکت مناسب افرادیه که قوز پشتی و شانههای رو به جلو دارن و میتونه به بهبود وضعیت بدن شون کمک کنه. 📌 ۳ ست × ۱۲ تکرار
-
✅ حرکت جهت بهبود ثبات زانو و تاندونیت عضله ۴ سر و درد و خشکی زیر کشکک و هم چنین درد پایین کشکک 👈🏼 نوع انقباض : برونگرا 👈🏼تعداد : ۳ ست ۱۰ تکرار هر سمت 👈🏼سه جلسه در هفته ❌در انتخاب صندلی هر چه ارتفاع بی…
-
✅ رفقا ریلز جدید در خصوص تکنیک اسکوات یه اصلاحی بسیار مفید گذاشتم حتما ببینید 👇🏼👇🏼 با لینک زیر 👇🏼👇🏼
-
✅عزیزانم در این دقایق پایانی سرعت واریز خیلی زیاد شده دوتا کارت مسدود شده به این کارت واریز بفرمایید 👇🏼👇🏼 6037991230478806
-
✅ ممنونم از استقبالتون همکران عزیز🩵 بیش از ۵۰ نفر ثبت نام انجام شد. در این یک ساعت پایانی ۱۰ نفر ظرفیت اضافه کردیم بهدهمراه هدیه 🎁آخرین مهلت ثبت نام هست. فرصت بسیار مناسبیه برای اینکه بتونید درآمد بیش…