AhliGiziID
Kumpulan saluran, grup, dan bot Telegram pilihan — semua dalam satu tempat
AhliGiziID
Dapatkan info terkini gizi indonesia disini. Punya informasi yg ingin di share disini? Kirim saja di grup telegram @giziindonesia
Postingan terbaru
-
“Kalorinya sama, jadi efeknya pasti sama?” 🤔 Tidak selalu. 100 kkal dari apel utuh dan 100 kkal dari permen memang memiliki angka energi yang sama. Namun, tubuh tidak hanya “menghitung” kalori. Bentuk…
-
Pernah berniat makan camilan “sedikit saja”, tapi tanpa sadar malah hampir habis satu bungkus? Banyak orang mengira ini hanya soal kurang disiplin atau sulit menahan diri. Padahal, beberapa makanan me…
-
Makan sampai kenyang sering dianggap sudah cukup. Yang penting perut terisi, lapar hilang, dan aktivitas bisa lanjut. Tapi pernah tidak, setelah makan tubuhmu justru masih terasa lemas, cepat lapar la…
-
Pernah merasa baru selesai makan tapi pikiran tentang makanan masih terus muncul? Misalnya tiba-tiba kepikiran camilan, pengen pesan makanan, atau sulit fokus karena bayangan makanan terus muncul. Ban…
-
Dua orang bisa memiliki berat badan yang sama, tetapi kondisi kesehatan dan komposisi tubuhnya belum tentu sama. Salah satunya mungkin memiliki massa otot yang lebih tinggi dan persentase lemak tubuh …